allenamento – sci club Penna Nera madesimo

Al termine di un allenamento di slalom speciale (SL), è importante gestire il disallestimento del tracciato in modo efficiente e sicuro, soprattutto se si è in un contesto di gruppo. Ecco una procedura organizzata per togliere le porte dal tracciato: 1. Comunicazione e Sicurezza Briefing Finale: Prima di iniziare a smontare il tracciato, riunisci il gruppo e assegna i compiti. Spiega chiaramente chi si occuperà di togliere le porte, chi raccoglierà i pali e chi porterà le attrezzature in fondo alla pista. Sicurezza: Assicurati che nessun altro sciatore esterno al gruppo sia ancora nel tracciato. Il responsabile dell'allenamento dovrebbe controllare che la pista sia libera e segnalare eventuali ostacoli. 2. Divisione del Lavoro Gruppi di 2 o 3 Persone: Organizza i partecipanti in piccoli gruppi. Uno si occupa di estrarre il palo, mentre l'altro recupera il palo e lo posiziona da parte in modo ordinato. Zone Assegnate: Dividi il tracciato in sezioni e assegna a ciascun gruppo una zona specifica da smontare. Ad esempio, un gruppo si occupa della parte alta, uno della parte centrale e uno della parte bassa. 3. Togliere le Porte Estrazione delle Porte: Per i pali con base a molla, piega il palo verso il basso e fai leva con il ginocchio per estrarlo facilmente dalla neve. Se il palo è bloccato nel ghiaccio, usa un martello per rompere il ghiaccio attorno alla base. Rimozione delle Basi: Se stai utilizzando pali con basi rimovibili, assicurati di raccogliere anche le basi. Usa una barra per disancorarle dalla neve o dal ghiaccio, se necessario. Controllo della Pista: Una volta smontate le porte, controlla che non ci siano residui di basi, nastri o attrezzature lasciate sulla pista. 4. Raccolta e Trasporto Deposito Temporaneo: Porta i pali raccolti a lato della pista, formando pile ordinate. Evita di lasciare attrezzature sparse per ridurre il rischio di incidenti. Organizzazione del Trasporto: Utilizza una slitta o uno zaino porta-pali per trasportare il materiale a valle in sicurezza. Se il gruppo è numeroso, organizza una catena di passaggio per accelerare il processo. 5. Debriefing e Feedback Debriefing Breve: Dopo aver smontato il tracciato, riunisci il gruppo per un feedback rapido sull'allenamento. È un buon momento per discutere eventuali difficoltà incontrate durante lo smontaggio e suggerire miglioramenti per la prossima volta. Ringraziamenti: Ringrazia tutti per la collaborazione e sottolinea l'importanza di smontare il tracciato con cura per preservare l'attrezzatura e mantenere la pista in buone condizioni. Consigli Pratici Indossa Guanti da Lavoro: Aiuta a proteggere le mani dal freddo e a migliorare la presa durante la rimozione delle porte. Non Trascinare i Pali: Trasportare i pali a mano o sulla slitta evita danni alle basi e al palo stesso. Raccogli in Ordine: Raggruppa i pali in base al colore (blu e rosso) per facilitare la sistemazione in magazzino. Un processo ordinato e ben organizzato rende più efficiente il disallestimento del tracciato e lascia il gruppo con una sensazione di lavoro ben fatto.